Ելակ

Մեկ բաժակ ելակում առկա C վիտամինը 3%-ով գերազանցում է մարդուն անհրաժեշտ օրական նորման: Բացի այդ, ելակը հարուստ է հակաօքսիդանտներով, որոնք պայքարում են օրգանիզմի ընդհանուր ծերացման դեմ: Մասնագետներն այն կարծիքին են, որ եթե սեզոնի ընթացքում 10կգ ելակ ուտեք, : Իմունային համակարգն ամրապնդվում է, նյութափոխանակությունը և սիրտ-անոթային համակարգը` կարգավորվում: Ելակը նույնիսկ լնդերի համար է օգտակար, իսկ եթե գլուխն ցավում է, իմացեք, որ ելակը պարունակում է օգտակար նյութեր, որոնք մոտ են ասպիրինի բաղադրությանը: Սակայն, հիշեք, որ արագ փչացող այս հատապտուղը սառեցման արդյունքում կորցնում է իր օգտակար հատկությունների մեծ մասը:

Այս ռեցեպտը արձագանքներ չունի: Դուք կարող եք թողնել Ձեր կարծիքը աջ կողմի բլանկը լրացնելով: